Secangkir kopi di awal tahun….

5 01 2009

coffee_roaster1Dear netters,

Suka minum kopi ? Hari pertama masuk kantor lagi setelah libur panjang kubuka dengan menyeruput secangkir kopi hangat…………

Aku bukan penggemar berat kopi, hanya sesekali saja minum…. Tapi judul e-mail newsletter dari Medscape yang barusan kuterima cukup menarik ”Health benefits from coffee”…. dan menginspirasi judul tulisan ini. Langsung deh aku kejar, dan aku menemukan abstrak sebuah hasil penelitian di Annals of Internal Medicines 2008; 148 (12):904-914. Judulnya : The relationship of coffee consumption with mortality”.(http://www.medscape.com/medline/abstract/18559841).

Studi ini berupa studi cohort prospektif yang merupakan pengamatan bertahun-tahun (selama 18 tahun pada pria dan 24 tahun pada wanita) yang melibatkan 41 ribu lebih pria dan 86 ribu lebih wanita sehat yang tidak memiliki riwayat penyakit kardiovaskuler maupun kanker. Konsumsi kopi mereka sejak th 1980 (untuk wanita) dan th 1986 (untuk pria) dicatat dan dianalisis, dihubungkan dengan kejadian kematian akibat kanker atau penyakit kardiovaskuler atau penyebab lain-lain. Konsumsi kopi dikelompokkan menjadi beberapa kategori, yaitu : < 1 cangkir/bulan, 1 cangkir/bulan – 4 cangkir/minggu, 2-3 cangkir/hari, 4-5 cangkir/hari, >=6 cangkir/hari. (Anda termasuk yang mana nih ?)……..

Hasilnya?

Ternyata ada hubungan terbalik antara banyaknya minum kopi dengan kejadian kematian akibat penyakit kardiovaskuler, dan tidak ada hubungannya dengan asupan kafein. Selain itu, tidak ada hubungan signifikan antara konsumsi kopi dengan kematian akibat kanker atau penyebab lain. Konsumsi kopi tanpa kafein nampaknya ada hubungannya dengan sedikit penurunan kematian akibat penyakit kardiovaskuler.

Nah lho….. jadi minum kopi ternyata ada manfaatnya, TAPI……. manfaat ringan minum kopi terhadap penurunan risiko penyakit kardiovaskuler masih perlu penelitian lebih lanjut.

Hm… secangkir kopi pun menemaniku menghadapi sederetan aktivitas yang sudah menanti di tahun 2009. Aktivitas rutin sebagai manusia, istri, dan ibu untuk menyiapkan si sulung yang akan menempuah UAN SD pertengahan tahun ini. Pekerjaan kantor seperti koreksi ujian, koreksi beberapa thesis dan skripsi, proyek penelitian yang menanti disentuh, persiapan kuliah semester depan (termasuk aplikasi Hibah Pengajaran STAR yang pernah kuceritakan pada posting sebelumnya), laporan kegiatan PHK internal UGM, dll. sudah antri di daftar pekerjaan. Selain itu, pekerjaan kolektif yaitu bersama-sama membangun Fakultas Farmasi UGM menuju ”Fakultas riset berkelas dunia namun tetap berpijak pada bumi Indonesia” juga tidak ringan. Mudah-mudahan upaya itu nanti bisa menghasilkan apoteker-apoteker Indonesia baru yang lebih bermutu dan lebih bermanfaat bagi masyakarat banyak. Tentu perlu banyak energi lebih dari secangkir kopi….

Anyway, marilah kita membangun negeri menjadi lebih baik di tahun ini, dengan mengawali dari diri sendiri, keluarga, lingkungan, pekerjaan, profesi…. sehingga akan bersinergi membangun negeri yang gemilang !

Selamat tahun baru…